Primeiro gostaria de lembrá-los que comecei esta dieta principalmente pensando em minha própria saúde, mas pensar um pouco na própria aparência nunca é demais. Quando decidi perder peso, estava pesando 107 Kg, não é muito - pros padrões de hoje em dia - se você for ver minha altura (1,76m), porém este peso já é considerado como obesidade e isso não me deixava nem um pouco feliz. Afinal, quem gosta de saber que esta obeso?

Como podem ver, os deliciosos pãezinhos se tornaram grandes vilões na história, inclusive as besteiras como biscoitos recheados. Ano passado (2010), cheguei a pesar 115 Kg, como tenho apenas 1,76m esse peso me deixava classificado, pelo IMC, como Obeso Grau II (Severo) e isso me deixou preocupado, principalmente por meu pai ter morrido muito novo, aos 38, do coração. Corri para os médicos para fazer exames do coração e descobrir se estava tudo bem, a princípio, tudo em ordem. Porém, precisava perder peso!

Tentei diversas vezes comer menos, comer frutas, sair para caminhar, etc. Não obtive resultados e sempre acabava sendo levado pela preguiça a não sair andar, etc. Quase um ano depois e com o apoio de minha namorada, resolvi ir atrás de um meio de perder peso pra valer, precisa ir atrás de minha saúde! Estava acompanhando o twitter do IzzyNobre quando ele me solta um site de um americano que pesava horrores e emagreceu bastante em cerca de 6 meses à 1 ano. Passei horas lendo o site e entendendo a tal dieta que ele fazia (dieta Cetogênica), que consiste em basicamente não comer quase nada de carboidratos (reduzir a 30-50g diárias) e trocá-los por gordura para fazer o organismo queimá-la durante a produção de energia no lugar da glicose. Porém, essa dieta é extremamente radical e difícil de se fazer, mas me inspirei nela e decidi cortar o máximo possível de carboidratos de minhas refeições e comer melhor e de forma mais saudável.